Привет! На связи Александр Вишняк, владелец клуба Powerhouse Gym Сокол. Для соцсетей и приложения клуба пишет наша команда. А это — моя личная рассылка, чтобы быть с вами на связи. Тут буду рассказывать, как пользоваться клубом на все сто, делиться инсайтами и подсвечивать клубные новинки. А если хотите обсудить что-то, что происходит в клубе, пишите мне в телеграм. Следующее письмо через месяц. А сегодня — личная история про поиски своего фитнеса (и предназначения:), рекомендации тренировок и скидки к новому учебному году 👇🏻 | |
| | Чтобы найти своё, стоит пробовать разное | |
| | В нашем клубе много направлений: и сайкл, и единоборства, и функциональные тренировки, и мягкий фитнес. Все это входит в абонемент, и я приглашаю вас это все попробовать. Даже если считаете, например, что единоборства или сайкл не для вас.
Идея пробовать разное помогла мне найти свой кайфовый фитнес после профессионального спорта. Я пятнадцать лет занимался бодибилдингом и обожал его. | |
| | Тут я готовлюсь к чемпионату мира по бодибилдингу, это 2004-й год | |
| После ухода из спорта я быстро нашел дело, которое так же меня драйвит. Но долго не мог найти новые вдохновляющие тренировки. Пока моя супруга Дарья, с которой мы вместе делаем Powerhouse, не уговорила прокатиться с ней в студии сайкла: привела меня на дневной Virtual, где больше не было ни души :)
Я был искренне уверен, что сайкл — не моё. Ну где я, фанат железа, а где эти ребята на байках? Но мне невероятно зашло. Я ощутил огромный эмоциональный подъем, поймал искру. | |
| | Кручу педали в нашей студии сайкла и наслаждаюсь процессом | |
| | Потом я сходил на BodyPump — групповую тренировку Les Mills, многоповторку со штангой и дисками. Я тоже считал, что мне там будет неинтересно, пока не попробовал. Сейчас это одна из моих самых любимых тренировок в клубе.
Думаю, что найти свой фитнес (так же как и свое дело, призвание) — значит тренироваться и работать с радостью и мотивацией, получать лучшие результаты и больше удовольствия от жизни. И найти своё проще, если пробовать разное и прислушиваться к себе. | |
| | Что попробовать в клубе 👇🏻 | |
| | Советую тренировки, которые люблю сам — RPM и BodyPump. Они хорошо сочетают силовую и кардио нагрузку и входят в абонемент. Ведут их тренеры клуба и виртуальные инструкторы Les Mills. | |
|  | | Les Mills RPM | | Сайкл-тренировка с имитацией подъемов и короткими ускорениями. Тренирует выносливость, прокачивает мышцы ног, ягодиц и пресса. Помогает сбросить вес быстро и безопасно для коленей. | | 🔥 до 650 ккалорий за занятие
| | |
|  | | Les Mills BodyPump | | Многоповторная тренировка на все группы мышц со штангой и дисками. Развивает силу, формирует рельеф и мышечный корсет. Подходит, если сильное, «сухое» тело — ваша цель. | | 🔥 до 550 ккалорий за занятие
| | |
| | Если любите осваивать новое в одиночестве, чтобы никто не смотрел, начинайте как я — приходите днем на Virtual 🙂
Запишитесь на занятие в приложении (вкладка Расписание). Так мы увидим, что тренировка нужна, и включим вам ее. | |
| | Клуб как третье место для молодых | |
| | Чтобы было больше мест, где студенты и школьники могут хорошо провести время, мы сделали недорогой молодежный тариф — 1500 рублей в месяц для тех, кому от 14 до 22-х лет.
В этом тарифе есть все то же, что в остальных.
Он рассчитан на 7 месяцев и покупается как карта за 10500.
👉🏻 Тариф «Молодежный—7»: фитнес на весь учебный год за 1500 рублей в месяц. Без доплат и вступительного платежа. | |
| |
