Хотите получить одну из трех таких футболок в подарок? 🎁

Нашу футболку с легендарным лого на груди можно купить в отделе продаж. Но вы можете получить ее в подарок.

Участвуйте в розыгрыше футболок! Для этого нужно:

1. Быть членом клуба Powerhouse Gym Cокол
2. Быть подписчиком группы клуба в ВК или канала в Телеграме
3. Оставить комментарий «Хочу футболку» под постом про розыгрыш футболки во ВКонтакте или в телеграм-канале клуба

👉🏻 Троих победителей, которые получат по футболке, определим 17 марта

Тренировки для двоих, чтобы вместе быть на спорте ❤️

Выбрали для вас три тренировки, на которые здорово ходить с супругом или супругой — чтобы вместе достигать целей, вовремя выпускать чертей и жить долго и счастливо.

👉🏻 Смотрите подборку тренировок для двоих в Телеграме или во Вконтакте. Все они входят в абонемент.

Пять тренировок, которые помогают побеждать 🏆

Собрали тренировки, которые развивают не только мышцы, но и лидерские качества: умение просчитывать ситуацию, принимать решения и работать на результат.

👉🏻 ТОП-5 тренировок для лидеров смотрите в наших соцсетях:
в Телеграме или во ВКонтакте

Тренировки для рельефа — быстро, мощно, с тренером 🔥

Лучшие тренировки, чтобы подсушиться и подкачаться, выглядят так:

• сжигают 600+ ккал за занятие,
• идут минимум 4 раза в неделю,
• входят в ваш абонемент

У жира просто нет шансов. К маю вы увидите свой пресс.

👉🏻 Подборку тренировок для рельефа смотрите в Телеграме и во ВКонтакте

Запустили «Женский бокс», мощную тренировку в зоне единоборств без спарингов, с классной поддерживающей атмосферой и тренером-женщиной.

👉🏻 Тренировка входит в абонемент. Посмотрите, как боксирует тренер (и научит вас!): во ВКонтакте, в Телеграме

Les Mills RPM, чтобы быстро доехать до результата 🚴

Рассказали вам про Les Mills RPM — самую популярную сайкл-тренировку в мире, которая активно жжет калории и бережет суставы.

При регулярных тренировках RPM гарантирует вам:
— сильные подтянутые ноги, ягодицы и пресс,
— улучшение выносливости и спортивной формы,
— снижение веса за счет жировой ткани.

👉🏻 Les Mills RPM входит в абонемент. Cмотрите, как проходит тренировка, и что говорят ее счастливые участники: в Телеграме или во ВКонтакте

ТОП упражнений для плеч — как сделать сильные и красивые 💪🏻

Персональный тренер нашего клуба Александр Черепанов показал несколько упражнений для плеч со штангой, с гантелями и в тренажере — попробуйте все!

⚡Видео с объяснением упражнений смотрите в Телеграме и во ВКонтакте

Боль в шее, плечах и поянице знакома всем, у кого сидячая работа. Тренировка «Мобилизация суставов» поможет избавиться от нее.

Это спокойный и умный фитнес, который подходит всем. Вы прокачаете свою нервную систему как настоящие биохакеры!

👉🏻 Эта тренировка тоже входит в ваш абонемент. Узнайте больше про нее в Телеграме и во ВКонтакте клуба

Les Mills BodyСombat — топовое кардио для мужчин и женщин 🚀

Рассказали про Les Mills BodyСombat, интенсивную тренировку с элементами боевых искусств, которая эффективно тренирует все тело и развивает выносливость.

👉🏻 Тренировка входит в абонемент. Смотрите видео с тренером, который ведет для вас BodyСombat четыре раза в неделю: в Телеграме и во ВКонтакте

Хотите получить одну из трех таких футболок в подарок? 🎁

Нашу футболку с легендарным лого на груди можно купить в отделе продаж. Но вы можете получить ее в подарок.

Участвуйте в розыгрыше футболок! Для этого нужно:

1. Быть членом клуба Powerhouse Gym Cокол
2. Быть подписчиком группы клуба в ВК или канала в Телеграме
3. Оставить комментарий «Хочу футболку» под постом про розыгрыш футболки во ВКонтакте или в телеграм-канале клуба

👉🏻 Троих победителей, которые получат по футболке, определим 17 марта