Победы в пауэрлифтинге 🏆

Наши атлеты блестяще выступили на всероссийском турнире WPF/WBF «МЕГАПОЛИС 2025».

Тренер Сергей Гущин выиграл в дисциплине WPF PRO «Становая тяга без экипировки» [он на фото]. Видео подходов смотрите в Телеграме или в ВК.

А подопечные тренера Антона Никитина заняли призовые места в дисциплине «Жим лежа без экипировки» и выполнили норматив мастера спорта!

👉🏻 Нашим чемпионам между прочим от 45 до 54 лет. Вдохновитесь их результатами в Телеграме, ВКонтакте

Умное обучение для тренеров и членов клуба 🧠

Специалист в нейрофизиологии Андрей Андреев провел для нашей команды воркшоп «Нейроцентрический подход к тренировкам».

На фото — тренеры, которые теперь тренируют вас еще эффективнее, и члены клуба, которые научились здорово улучшать свое движение и свои фитнес-результаты. Узнайте больше про методику и обучение в Телеграме и ВК.

👉🏻 Этот воркшоп мы скоро повторим. Следите за новостями клуба в приложении и соцсетях

Участвуйте в розыгрыше клубных футболок 🎁

Разыгрываем еще две футболки с лого клуба!

Для участия в розыгрыше нужно:
1. Быть членом клуба Powerhouse Gym Cокол
2. Быть подписчиком группы клуба в ВК или в Телеграме
3. Оставить комментарий «Хочу футболку» под этим постом

Двоих победителей определим 14 апреля (пн)

👉🏻 Вступайте в группу клуба и оставляйте комментарий «Хочу футболку» под постом про розыгрыш в ВК или в Телеграме

А купить такую футболку вы можете в отделе продаж.

Зал групповых программ: новый свет и новые релизы ⚡

Групповые заиграли новыми красками. В зале теперь вот такое атмосферное освещение [цвета меняются 🪩] и новые релизы тренировок Les Mills.

Обновили все хиты! Смотрите, как выглядят новые BodyPump, BodyCombat, BodyBalance [видео].

👉🏻 Приходите пробовать обновленный зал! Все групповые тренировки Les Mills входят в ваш абонемент. Записывайтесь на них в приложении, количество мест ограничено

Топ тренировок для женщин 🔥

Выяснили, какие групповые программы больше всего любят женщины в нашем клубе. Думаете, там Бодибаланс и танцы? Конечно, да! А еще — силовые, кардио, сайкл, бокс, кроссфит

👉🏻 Подборку самых любимых групповых [их восемь и все входят в абонемент] смотрите в нашем Телеграме и в ВК

На этой тренировке вы
→ построите сильное, выносливое тело как у бойцов MMA,
→ освоите технику бокса, тайского бокса, борьбы, грэпплинга и BJJ

Ведет занятия наш тренер Константин Мирный, ученик бойца UFC Майка Свика, наставник успешных MMА-бойцов в Испании и России

👉🏻 Знакомьтесь с тренером во ВКонтакте или в Телеграме [видео]

Кроссфит: новая зона и новая тренировка — Cross-Training 🎯

Сделали еще одну, небольшую зону кроссфита и запустили новую функциональную тренировку в ней — Cross-Training в мини-группе.

Каждого участника мини-группы тренирует чемпионка мира, титулованная кроссфит-атлетка Светлана Твердохлеб [на картинке].

👉🏻 Узнайте больше о Кросс-тренинге в Телеграме и ВКонтакте, и записывайтесь на него в приложении клуба

Сайкл: мастер-классы и новые релизы RPM и SPRINT 🚴

Обновили сайкл-тренировки Лес Миллс, встречайте:

🚴🏻‍♂️ Новый RPM — супер кардио, вдохновленное шоссейными велогонками и бережное к суставам.

🚴🏻‍♀️ Новый SPRINT— сайкл-ВИИТ, за полчаса сжигает до 500 ккал и все плохое настроение.

Научиться настраивать велобайк [смотрите, какой красавчик] и педалировать вы можете всего за полчаса на мастер-классе Яны Шаргородской.

👉🏻 Студия сайкла входит в ваш абонемент. Узнайте больше о новых релизах и мастер-классах в Телеграме и ВКонтакте