Успехи в пауэрлифтинге 🏋🏻‍♂️

В апреле мы изумленно смотрели, как штангу сто кило тянет миниатюрная 47-летняя Мария и жмет шестнадцатилетний Яков.

И это — всего через 3−4 месяца после начала тренировок с тренером Сергеем Гущиным.

👉🏻 Обалдейте и вы: видео в Телеграме, ВКонтакте

Попробуйте программу тренировок атлетки IFBB PRO WELLNESS, тренера нашего клуба Светланы Кашириной. Светлана показывает упражнения в Телеграме и в ВК.

👉🏻 Записаться к Светлане на тренировки можно через приложение.

Crossfit OPEN по будням после работы 🏋🏻‍♂️

Запустили новую тренировку по кроссфиту с тренером, которая входит в ваш абонемент. Приходите строить сильное, красивое, функциональное, здоровое и подвижное тело — в любом возрасте!

👉🏻 Смотрите, как тренируется тренер (вот он на фото), вдохновляйтесь и приходите — во ВКонтакте и в Телеграме

Новые релизы групповых тренировок Les Mills⚡

Les Mills (Лес Миллс) — всемирно известные, эффективные групповые программы с научным подходом. Эти тренировки подходят и мужчинам, и женщинам.

И мы обновили все хиты! Смотрите, как выглядят новые BodyPump, BodyCombat, BodyBalance [видео].

👉🏻 Все групповые тренировки Les Mills входят в ваш абонемент. Записывайтесь на них в приложении, количество мест ограничено

На нашей новой тренировке в доброжелательной обстановке, с опытным тренером вы научитесь:
— видеть потенциально опасные ситуации,
— оптимально реагировать и снижать вероятность нападения,
— эффективно действовать, если нападение произошло.

👉🏻 Узнайте больше о тренировке в Телеграме и в ВК

MMA-TRX по субботам 🔥

Эта круговая тренировка в зоне единоборств входит в абонемент. На ней вы:
→ отработаете технику и приемы смешанных единоборств (без спаррингов)
→ нагрузите все тело упражнениями на TRX-петлях

👉🏻 Смотрите, как выглядит тренировка [видео] во ВКонтакте или в Телеграме

Новая тренировка с Полиной Колосовой в мини-группе. Эффективные упражнения, интересные боевые связки, работа в парах (без спаррингов), максимум пользы и внимания тренера. Занятие стоит 1000 ₽.

👉🏻 В группе всего 4 места, не забывайте записываться на занятие. Смотрите как боксирует тренер Полина, и научит вас [видео]: в Телеграме и ВКонтакте

Сайкл: новые релизы RPM и SPRINT 🚴

Сайкл-тренировки Les Mills (Лес Миллс) обновили тоже!

🚴🏻‍♂️ Новый RPM — прекрасное кардио, вдохновленное шоссейными велогонками и бережное к суставам.

🚴🏻‍♀️ Новый SPRINT— сайкл-ВИИТ, за полчаса сжигает до 500 ккал и все плохое настроение.

👉🏻 Студия сайкла входит в ваш абонемент. Узнайте больше о новых релизах и мастер-классах → в Телеграме и ВКонтакте