Научитесь жать и приседать как профи🔝

Добавили новую программу Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT (Стренс Девелопмент) — силовые тренировки по 45 минут, на которых вы👇🏻

— научитесь технично и эффективно выполнять все базовые силовые упражнения,
— нарастите мышцы (берите вес побольше),
— станете сильнее и увереннее в зале, в спорте и на любимых групповых.

👉🏻 Входит в абонемент, и вам нужно это попробовать! Вот как выглядит тренировка, и это класс! [видео]

Попробуйте новую йогу, доступную каждому🧘🏻‍♀️

Еще мы добавили Les Mills Yoga в ваш абонемент — лучшие практики йоги в современном прочтении. Тренировки длятся всего 45-минут, подходят для любого тела и уровня подготовки. 

✨ Выбирайте Hatha, чтобы улучшить выравнивание, силу и стабильность.

✨ Выбирайте Yin —для глубокого стретчинга, расслабления и восстановления.

👉🏻 Йога — уже в расписании. Вы только посмотрите на нее [видео]

Видели наш закрытый телеграм-канал для членов клуба?
Там — все самое интересное, полезное и прикольное про тренировки, фитнес и клубную жизнь

👉🏻 Заходите, тут все свои

Придумали, что дарить на НГ? Вот такие футболки Powerhouse Gym! 🏋🏻‍♂️

→ Легендарное лого. Лаконичное — на груди, мощное — на спине.
→ Свободный крой подойдет даже для очень больших рук и плеч.
→ Классные цвета: глубокие, сложные и практичные.

🎁 При покупке такой футболки дарим шапочку, которая здорово дополнит комплект — пока шапочки есть в наличии

👉🏻 Выбрать и купить себе и в подарок можно в отделе продаж

Поздравьте любимого тренера, он выиграл Кубок Мира 🏆

Тренер нашего клуба Евгений Черновол стал первым в жиме лёжа без экипировки (AWPC) на турнире World Cup Moscow WPSO/WPC/WAO 2025.

Результат Евгения — 142,5 кг! 🔥

👉🏻 Вот так выглядит чемпионский жим [видео]

Добавили тренировку по гребле по вторникам после работы. Приходите, чтобы получать от гребли максимум!

→ 45 минут интенсивной работы 
→ Индивидуальный подход в мини-группе
→ Удобное время — вечер буднего дня

👉🏻 Смотрите, как проходит тренировка [видео],
и записывайтесь в приложении — в группе всего 6 мест

Если простреливает, колет, тянет, ноет и хрустит — попробуйте новую тренировку «Здоровая спина» с Романом Орловым.

Вам помогут эффективные упражнения от боли и дискомфорта в шее, спине и пояснице. И персональный подход в мини-группе до 5 человек.

👉🏻 Запишитесь в приложении, количество мест ограничено. Тренировка стоит 990 рублей, оплатить можно тренеру

Зажгите на новом релизе Les Mills BODYSTEP🔥

Бодистеп — веселая и эффективная тренировка со степ-платформой для выносливости, жиросжигания, подтянутых ног, бедер и ягодиц.

Рецепт такой: базовые шаги, подъем и спуск по лестнице, приправленные берпи, отжиманиями и работой с отягощениями.

👉🏻 Приходите на Бодистеп по средам и пятницам в 19:10. Вжух, и минус 500 калорий!